今年こそは、健康的なカラダ作りをしようと思っているあなた！
去年、情熱大陸で放送された、あるトレーニング法はご存知ですか？
テレビ放送後、SNSや口コミでもかなり話題になったんです！
決して「楽痩せ」みたいなファンタジーではないので、ここから先はカラダのために真剣になれる方だけお付き合いくださいませ。。
初めは、私とは無縁でしょ、、
って思ってました。
でも実際この方法を試したら、体を動かすのが楽しくなって、びっくりするほどスタイルアップできたんです・・・
正直、はじめは超絶にしんどかったですけど。。
↓↓人生初の自撮り！！感激。。
でもこの方法、元々は母（58歳）がやっていて、それを一緒になってやってみたんです。
母はずいぶん前から体型を気にしてましたが、食事制限は失敗続き…
本気でヤバい！と思ったときにはリバウンドを繰り返したせいで、三段腹になってました。。
そんな母が、あるトレーニングの「初心者向けコンテンツ」を毎日コツコツ実践してみたら…
↓↓照れながらも撮影に協力してくれた母。。感謝
まさか、半年でここまで変わるとは。。
本人は大喜び…
カラダが別人のように軽くなったと騒いでます、、笑
それもこれも「カリスマトレーナーAYAさん」が、情熱大陸でクロスフィット・トレーニングを世に広めてくれたおかげ！
AYAさんは一般の方以外に、モデルや芸能人の方にもクロスフィット・トレーニングを教えていて、
↓↓AYAさん
なんと道端アンジェリカさん、西内まりやさん、森 星(ひかり)さん、クリスタルケイさん、中村アンさん、トリンドル玲奈さんの先生でもあるんです！
クロスフィットというのは、「歩く・走る・起き上がる・拾う・持ち上げる・押す・引く・跳ぶ」など、日常生活で繰り返し行う動作をベースにした、欧米で話題のトレーニング方法！
ただ体重を落とすだけでなく、健康的な「動けるカラダ」をつくることをゴールとしています！！
ふつう、今の体型をなんとかしようと思うと、キツイ食事制限をするのが一番だと思いますよね？
でも、ムリな食事制限をすると、タンパク質が不足して脂肪ではなく筋肉が分解されてしまいます。
体重が落ちたとしても、筋肉が減ってるだけで脂肪はそのまま。。
カラダ作りに成功してる！と錯覚してるだけ！
しかも、筋肉が減ってしまうと代謝はダウンします。
代謝が落ちるとエネルギーを消費できなくなるので、、
結果、ご飯を減らしても運動しても痩せれない体質に！！
「昔は食べても太らなかったのに〜」と感じるのは、実は10,20代のころは代謝が高いから、、
つまり、ムリな食事制限はこんな悪循環にハマってしまうんです。
↓↓『食事制限』→『筋肉の低下』→『代謝ダウン』
逆に、健康的で理想のカラダづくりは代謝をアップさせること！
すると、食べながらでも自然に痩せていく好循環のサイクルにハマるんです！！
（糖分には気をつけなければいけませんよ！！食べ過ぎやお酒も！）
でも代謝をアップさせるには筋力をつけなければいけません…
その事実を知った母は昔ながらの方法で、筋トレを始めたのですが・・・
予想通り続かず。。
単調で地味なのがつまらなかったそうです、、
そこで母が試したのが・・・
情熱大陸で注目されるようになったクロスフィット・トレーニングの「初心者版」！！
ちゃんとしたクロスフィットはジムにいかないとできませんが、、、
AYAさんが「ジムに行けない人・勇気がでない人」でも自宅でできる、入門編のクロスフィット・トレーニングを監修してくれました！！
↓↓効率よく筋力がつくボディメイク術
もはや常識になってる??
筋力をつけるためにはハードな筋トレ！をするのが王道なんですが、、
いきなりはキツいです。。
そこで挫折してしまっては意味がありません、、、
でもAYAさんが教えてくれるような、入門編のクロスフィットならそんな心配はなし！！
楽しみながらクロスフィットの世界に入っていけますww
そして、このトレーニングをサポートし、モチベーションを上げてくれるのが、、
AYAさん監修のBBBというサプリです！！
SNSの口コミを調べてみると、、
なんと！！ミスユニバースの斎藤優紀さんや角田真央さんも、クロスフィット・トレーニングをしながらBBBを愛用してました♡
BBBってなに??
ふつう、筋力をつけるにはプロテインと思われがちですが、、
プロテインに入っているロイシンは体の中で「HMB」に変わるので、、、
直接「HMB」を摂取したほうが効率的！
そしてBBBには、、
その「HMB」がたっぷり含まれているんです！！
ちなみに、ガクトさんも男性用のHMBを愛用してるんですよ！
運動をするのがより楽しくなるBBB、
私も試してみました！
さっそく届いたので中を開けてみると、激励のメッセージや簡単なトレーニングDVDなども、、（笑）
母はこのDVDを見て毎日少しずつトレーニングをがんばってました！！
私もやってみましたが、リラックスできて超気持ちよかったです！
そして、ブルーベリーの味がするというBBBはパッケージもブルーベリーっぽいです！
↓↓こんなかんじ
持ち運びやすいスティック状で、水なしでも飲めるところがうれしいw
飲むだけで痩せるなんて魔法の食品はないので、
（私は騙されません！！）
サポートとなるBBBを飲みながらテンションを上げ、
毎日しっかりとAYAさんのDVDでトレーニングをした結果。。
ジャジャーン♪
どうでしょうか！
こんなになるなんて感激ですっ♪
やはり、飲むだけで痩せるなんてことは信じず、クロスフィットをしてよかったです！
さすがAYAさん！！
感服です！！
損せず試せるところをご紹介！
いつもはアマゾンや楽天で最安値を見つけますが、調べてみたら公式ページの限定キャンペーンが1番お得でした！
ちなみに楽天やアマゾンだと、20~30倍の値段。。
公式ページでも値段が1000~2000円は違うので要注意ですよ！
私が試したやつは、送料のみの500円でした〜！
もしキャンペーンがやってなくても、告知なしで始まるので諦めずチェックしてみてください！
自分に合わなくても、全額返金保証がついてるので安心です！！
体型のことで悩んでいるなら、ぜひAYAさんのトレーニングDVDとBBBを試してみてほしいです。
私は自信をもっておすすめします！
追記：
先日、関西コレクションでAYAさんとBBBが大体的に取り上げられ、
@cosme大賞を受賞してしまったことで、
BBBが大注目されて一時販売停止になってました。。
友達に紹介したんですけど残念なことに、、
もしキャンペーンが復活してたらチャンスですよ〜
正月太りにはもってこいw